Diyet yapanlar bulgur pilavı yiyebilir mi? Ancak bulgur pilavı besin değeri açısından pirinçten daha zengin içeriklere sahiptir. Bulgur, pirinçten daha fazla protein ve demir içerdiği için tercih edilir. Aynı zamanda bulgur pilavı diyet programlarına giderek daha fazla dahil edilen bir besindir. Diyette pilav yerine ne yenebilir? Bulgur, pirincin en yaygın kullanılan ikamelerinden biridir. Pirince göre daha az kalorisi olan bulgur, aynı zamanda daha sağlıklıdır. Bulgur, bir ölçü bulgur ve iki ölçü su ile kaynatılır ve bulgur yumuşayana kadar pişirilir. İsterseniz bulgur pilavı tarifimizden yardım alabilirsiniz. Bulgur pilavı mı daha kalorili pirinç mi? Bulgur pilavındaki kalori miktarı pirinç pilavındakiyle hemen hemen…
Yorum Bırak