En çok omega-3 hangi balıkta bulunur? Omega-3 açısından zengin balık türleri hangileridir? Somon, uskumru, ringa balığı, sardalya ve ton balığı gibi yağlı balıklar en yüksek omega-3 yağ asitleri içeriğine sahiptir. Alabalık hangi vitaminleri içerir? Alabalık hangi vitaminler açısından zengindir? Alabalık özellikle B12 vitamini, D vitamini ve niasin açısından zengindir. Ayrıca B6 vitamini, riboflavin ve pantotenik asit gibi diğer B vitaminlerini de içerir. Alabalık hangi hastalıklara iyi gelir? Alabalık hangi hastalıklara iyi gelir? Özellikle prostat kanserine karşı olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. Diyabet hastalarına iyi gelir. Sinir hastalıklarına karşı olumlu etkisi vardır. Kalp damar hastalıklarına karşı etkilidir. Romatizmal hastalıklara karşı iyileştirici etkisi…