1 Porsiyon çiğ köfte Kaç Adet eder? Bu bir porsiyon yaklaşık 150 gr ağırlığında olup 360 kcal içerir. Genellikle 4 köfte içerir. Diyette çiğ köfte Ne Kadar Yenir? Çiğ köfte, içerdiği malzemeler nedeniyle diyet yemeklerinden hariç tutulur. Çiğ köfte, hamur işlerine kıyasla daha az kaloriye sahip olsa da bulgur, yağ ve baharat karışımından yapıldığı için karbonhidrat açısından yüksektir. Diyetlerde ayda bir kez az miktarda çiğ köfte tüketilebilir. 1 Porsiyon çiğ köfte Ne Kadar? Bir porsiyon çiğ köftenin ağırlığı yaklaşık 200-250 gramdır. 5 çiğ köfte Kaç Kaloridir? 4 adet cigköfte kaç kaloridir? Bu bir porsiyon yaklaşık 150 gr ağırlığında olup 360…
Yorum Bırak